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天氣冷颯颯，心因性猝死頻傳，日前藝人高以翔猝逝，引起社會關注，保健課題也受重視，新北市蘆洲台信建設集團宜興診所於昨（八）日特別舉辦免費義診，提供民眾諮詢，並教導保暖防意外智識，為把關民眾健康，近日強烈冷氣團來襲。保暖保健康是首要任務，冬天許多民眾使用電暖器、吹風機等，但有人會出現肌膚乾癢或皮膚乾裂現象，反而苦惱，活動吸引大批民眾排隊參加，特別是骨密檢測，醫護人員仔細量測，拿到骨密指數之後，醫師再提供諮詢，包括多吃含鈣食物、多曬太陽、少喝咖啡等，讓民眾大呼好貼心。宜興診所院長高木榮指出，因為年底天氣變冷，為關懷民眾健康，服務蘆洲鄉親朋友，所以特別辦理免費義診，並提供正確保健衛教觀念，台信建設集團宜興診所及寶島聯播網舉辦健康諮詢、冬季皮膚保養諮詢及骨質密度鑑測義診活動。在延緩老化這個議題，也提出一個解決方案，讓老化要能夠延緩，就是要維持身體的活動，除骨質疏鬆症外，另一個症狀是較少人注意到的就是肌少症，借由今天的活動針對在地長者，能夠提醒他們，除幫他們測量骨質密度，身體的功能及肌肉的情形，肌少症這些是可以自我預防，告訴長者平時如何活動及正確飲食，更提醒民眾平常保健的重要性。皮膚科醫師王中原表示，建議不要用強酸強鹼的肥皂或洗澡乳，也不能用力抓皮膚，甚至可用清水沖洗即可，洗後一定要塗乳液；至於泡湯，也不太熱太久或太長，以免皮膚不適。針對冬天保暖，心臟科醫師王復蘇表示，針對高以翔事件，主要是代表打拚的交感神經太強、代表休息的負交感神經太弱，他建議民眾工作時間不能太長、要找時間抽空休息，也不能太激烈運動，一早起床，要在床邊坐一下，穿保暖衣，暖身三至五分再起床，免意外發生，平時為了自己心臟的健康，我們應該趕快改變生活習慣，減低患上心臟病的危機。為保持健康的心臟·平時保持正常體重、運動、控制壓力、飲食健康。

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